Tu hijo tiene su curiosidad a flor de piel y su sentido de la vista recibe a cada momento millones de estímulos que le llevan a querer acercarse, tocar y probar todo cuanto ve (aunque no sea comestible).

Aprovecha ese impulso para conquistar su apetito con platillos que se vean muy ricos y que sean de lo más saludables. Decora su comida como si se tratara de un cuadro que acabas de pintar, primero para que lo admire con los ojos y después para que se lo lleve a la boca. Tu creatividad será el límite.

Según la edad de tu hijo será el reto que tendrás para despertar su amor por la comida y sus ganas de jugar. Sí, comer debe ser un momento placentero y juguetón.

A los bebés menores a 6 meses se les conquista por medio de la amorosa contención. La leche que les alimenta viene en el mejor envase que la naturaleza pudo crear: el seno materno. Así, estimula su sentido del olfato y del tacto. Su vista descansa en los ojos de mamá, no hay mejor lugar que los cálidos brazos de mamá. Su apetito se moldea también en relación con el disfrute de ese momento.

Alimentados con biberón, los bebés también son felices en los brazos de mamá o de papá mientras comen. Durante los años de su crianza serán sus seres más queridos quienes le alimentarán y moldearán sus hábitos al comer.

De los 6 meses a su primer año, tu bebé dará un giro enorme en su dieta al incorporar nuevos alimentos cada día, en forma de papilla en un principio y después molidos o en trozo. Su sentido del gusto le hará aceptar o rechazar sabores distintos a lo acostumbrado y el sentido de la vista le regalará nuevas experiencias al conocer distintas formas, colores y texturas en su alimento, ahora cada vez más sólido.

Por ejemplo: una papilla de avena con manzana servida en un pequeño tazón se verá igual que si fuera de arroz con plátano, la diferencia sólo la percibirá una vez que la pruebe, por su sabor. Para animarle a que lo haga, preséntale el tazón decorado como si fuera una carita feliz, de un gato o un perrito, con sus bigotes de tiritas de manzana y sus ojitos de pasita. Aún cuando no pueda comerse todo los ingredientes con los que decoraste el platillo, le llamará mucho la atención y jugará con ello mientras tu lo alimentas.

La zanahoria con su intenso color llamará la atención de tu bebé ya sea en su formato de puré, rayada, en cubitos o rodajas. Es muy versátil: puede hacer las veces de las ruedas de un auto o el tronco de una palmera. Si aún no puede masticar, sírvela como papilla y permítele tomar con su mano la zanahoria en otra de sus formas.

El plátano es dulce a la vista también, tu bebé puede familiarizarse rápidamente con el consumo de esta fruta que puedes presentarla en rodajas, en tiritas o en pequeños cubos. Sólo recuerda que se oxida muy rápidamente así que será siempre para consumo inmediato.

El brócoli es por excelencia de una forma atractiva para imaginarse pequeños arbolitos en un paisaje. Crea distintos paisajes con éstos, previamente cocidos al vapor para que sean lo suficientemente blandos. Si aún no puede masticar, puede saborear una rica sopa o crema de brócoli y sabrá que son arbolitos molidos al tomarlos con su mano.

El huevo, ya sea cocido, frito o revuelto, te dará muchas opciones para presentárselo a tu hijo una vez que lo pueda comer. Puede ser untado en una galletita o palito de pan, (la yema cocida como mantequilla) o cortado en diminutos pedacitos que puedan ser ojitos u orejitas de alguna carita de animal. El huevo es una de las proteínas más versátiles para hornear a manera de pastelillos, mufins, crepas, pequeñas tartas o souflés que son suaves y que pueden ser tanto dulces como salados.